Excès de sommeil : quels effets sur la santé ?
Dormir a toujours été une chose importante comme vu précédemment : Pourquoi vous ne devez pas négliger votre sommeil. Cette fois-ci nous allons nous pencher sur l'excès de ce dernier aussi...
La corde à sauter pour perdre du poids et améliorer votre cardio
La corde à sauter est l'exercice cardio le plus simple et le plus complet. En effet quelques minutes de pratique par jour, permettent de renforcer votre muscles et d'améliorer votre endurance, tout...
Pourquoi vous ne devez pas négliger votre sommeil
Vous avez tendance à remettre vos activités de la journée pour plus tard. Vous excellez dans la procrastination et vous vous retrouvez à faire des tâches en pleine nuit. Eh bien !...